RESILIENCE ET FORCE MENTALE

Rester confiant, stable et agile en situations difficiles

Formation créée le 13/06/2024. Dernière mise à jour le 29/01/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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RESILIENCE ET FORCE MENTALE

Rester confiant, stable et agile en situations difficiles


La force mentale constitue un prérequis pour réussir quel que soit le domaine. Elle permet aux leaders de rester confiants, stables et agiles et de prendre des décisions avec discernement et stratégie en situations difficiles. Dans un monde professionnel présentant des défis toujours plus complexes, elle s’impose comme la pierre angulaire du leadership d’aujourd’hui et de demain.

Objectifs de la formation

  • Gérer ses priorités avec stratégie
  • Agir avec persévérance et autodiscipline
  • Asseoir sa confiance en soi
  • Prendre du recul, préserver sa sérénité intérieure et son discernement
  • Faire face aux relations difficiles avec assertivité, diplomatie et habileté
  • Faire face aux défis avec agilité et résilience, en gardant un état d’esprit constructif

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié, quel que soit le secteur d'activité ou la fonction.
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Focalisation
  • Clarifier sa vision & sa mission
  • Agir avec stratégie et autodiscipline
Confiance en soi
  • Acquérir des clés pour développer son estime de soi, sa confiance en soi et son affirmation de soi
  • Asseoir une posture charismatique
Self Défense
  • Acquérir des techniques de « self défense » en situation dégradée : préparation mentale et comportementale
  • Gérer les personnalités difficiles et répondre aux attitudes « négatives »
Résilience
  • Apprendre à cultiver lâcher-prise et sérénité
  • Acquérir l’état d’esprit des personnes qui vont de l’avant avec ouverture et optimisme

Équipe pédagogique

Cette formation est animée par un formateur de l’équipe d'ELEVATE SOFT SKILLS, expert de son domaine, sélectionné pour son expérience en entreprise, sa maîtrise pédagogique et son accompagnement des cadres et managers.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Le suivi de l’exécution est assuré par l’émargement et le contrôle de l’assiduité.
  • Les acquis font l’objet d’une évaluation en fin de formation.
  • Une évaluation de satisfaction est systématiquement recueillie.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Diaporama projeté
  • Manuel pédagogique remis aux participants
  • Accès à un espace intranet dédié pour retrouver les ressources complémentaires partagées le cas échéant

Qualité et satisfaction

Les indicateurs de résultats reposent sur le taux de satisfaction des participants, l’atteinte des objectifs pédagogiques évaluée en fin de formation, ainsi que les retours des commanditaires lorsque ceux-ci sont recueillis.

Capacité d'accueil

Entre 2 et 10 apprenants

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

ELEVATE SOFT SKILLS prend en compte les situations de handicap et étudie les besoins spécifiques des participants. En formation intra, les modalités d’accessibilité sont définies en lien avec l’entreprise.